İçerik Türü:
Haber Kategori:
Açık havada yürüyüş yapma, koşu ve bisiklet binme gibi egzersizler bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mevsimsel depresyonu engelliyor, sağlıklı ve formda kalmayı sağlıyor. Ancak soğuk havada egzersiz yapmanın da kuralları olduğu unutulmamalı.